Mediante un análisis de los grandes rasgos de personalidad –consciencia, agradabilidad, neuroticismo, franqueza y extraversión–, los investigadores de la Universidad de Berkeley (en California) llegaron a la conclusión de que algunos de los principales cambios de personalidad tienen lugar en los primeros años de la edad adulta; precisamente en la treintena, una cifra que hasta ahora se establecía como umbral para determinar si alguien estaba ya “hecho y derecho”. Por el contrario, con la edad nos volvemos más conscientes (“organizados, disciplinados”, explican los científicos) y más agradables en el trato (es decir, más generosos, cálidos, serviciales...). En cuanto a las actitudes neuróticas, éstas se reducen significativamente a medida que las mujeres envejecen, mientras que no parece haber un cambio parecido en las neurosis masculinas, similares a los 20, 30 y 40.

Según un estudio de la Asociación Americana de Psicología, las letras de canciones con un contenido agresivo generan a corto plazo pensamientos y sentimientos similares, además los investigadores no descartan que su efecto permanezca en el tiempo.”Yo soy el ‘ismo’, mi odio es un prisma, mejor matémoslos a todos, a todos, y que tu dios los distribuya…”. Estas son algunas de las letras que aparecen en los discos de Marilyn Manson, aunque no es el único que corea himnos agresivos. Tras realizar cinco tipos de experimentos con unos 500 escolares se observó que después de que los estudiantes escucharan composiciones con un contenido violento aumentaban sus pensamientos y sentimientos hostiles.

Cada vez existen más evidencias de que una vida espiritual rica tiene un importante impacto positivo en la salud física y psicológica. Eso sí, esto no significa que sea necesario hacerse seguidor de una religión concreta, la espiritualidad debe entenderse como el convencimiento profundo de que la existencia tiene un valor y un sentido.La última prueba de que no sólo de pan vive el hombre viene de la mano de un equipo de investigación del Memorial Sloam Kettering Cancer Center de Nueva York (EEUU). Estos científicos han comprobado que la calidad de vida de los pacientes terminales mejora considerablemente cuando se satisfacen sus demandas espirituales en el momento de enfrentarse a la muerte.
Recientemente se han presentado varios experimentos sobre los efectos de la meditación en los que se observaba que los individuos controlaban mejor el estrés y que sus sistemas inmunes se habían fortalecido. El cerebro de las personas que practican este tipo de técnicas también experimenta cambios. Algunos científicos opinan que la meditación podría aumentar los niveles de un neurotransmisor, la serotonina, cuya deficiencia está asociada a la aparición de depresión.