Tratamientos como el yoga, ultrasonidos, o los esteroides orales mejoran los síntomas a corto plazo del síndrome del túnel carpiano, una patología que produce dolor en la mano y que frecuentemente se asocia al uso del teclado o a otras actividades que limiten o fuercen la movilidad manual.
Este síndrome se produce al quedar el nervio mediano –que cruza el brazo— comprimido. Esto origina irritación del tejido nervioso y ocasiona dolor fuerte en forma de pinchazos. Para esta patología existe un tratamiento quirúrgico que consiste en acceder al nervio a nivel de la muñeca y liberarlo para que dejen de producirse los síntomas.
En algunos pacientes, esta opción terapéutica no está del todo recomendada o simplemente el sujeto prefiere agotar todas las vías antes de someterse a una operación.
En un ensayo clínico que incluyó a 51 personas el yoga redujo significativamente el dolor después de ocho semanas en comparación con el entablillado de la mano.

Según una reciente investigación, un grupo de facultativos de la Universidad de Duke (Reino Unido) acaba de llegar a la conclusión de que hacer mucho ejercicio tiene un efecto positivo en la reducción de los niveles de colesterol “malo” (el llamado LDL, o colesterol de baja densidad), aún cuando no se haga dieta
Este trabajo explica que, en el caso de las personas que hacen poco ejercicio (el equivalente a correr unos 20 kilómetros semanales) los beneficios de la actividad son independientes de la intensidad con que se haga (daría lo mismo recorrer esa distancia en 10 minutos que en 20) y, en cualquier caso, algo de ejercicio siempre es mejor que nada. Sin embargo, aclaran que un ejercicio de mayor intensidad repercute en mayores ventajas para la reducción del colesterol.
El estudio explica que el colesterol que se “mueve” en la sangre a través de partículas más pequeñas y densas, causa más enfermedades cardiovasculares que el colesterol desplazado en partículas más grandes. Las conclusiones de este trabajo demuestran que el ejercicio aumenta el número y tamaño de las partículas que “transportan” el colesterol a través del fluido sanguíneo; de manera que, añaden “cualquier ejercicio es mejor que nada”.

Las mujeres que hacen ejercicio moderado de forma regular pueden dilatar el tiempo que transcurre entre un período menstrual y el siguiente. Éste es el hallazgo de un trabajo estadounidense que acaba de publicarse.
Estudios precedentes ya habían observado este fenómeno en atletas de elite: algunas tienen menos períodos e, incluso, dejan de menstruar. Sin embargo, este efecto se ha visto ahora incluso en mujeres que practican actividad física en forma no profesional.